1. 教授情绪管理技巧

保育员可以通过故事、图片或角色扮演的方式教给孩子们识别和命名各种情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。了解自己的情绪是进行有效自我控制的第一步。

2. 冷静角设置

在教室一角设置一个专门的冷静角，配备柔软的坐垫、书籍和玩具，供孩子们在感到不安时使用。这里是一个让他们冷静下来的好地方，保育员可以在旁边陪伴并提供支持。

3. 正面强化

当孩子们能够成功地运用自我控制技巧时，保育员应及时给予表扬和奖励。正面的反馈能增强孩子们的信心，鼓励他们在未来的情境中继续使用这些技能。

4. 家庭互动

建议家长在家也多提供类似的自我控制训练机会，如一起练习深呼吸、数数等放松技巧。保育员可以通过家园共育的方式分享一些适合家庭的活动建议，进一步巩固孩子们的自我控制能力。