1. 设计等待游戏

通过“种子发芽实验”或“糖果挑战”等游戏，让孩子体验“等待之后有回报”的过程，逐步建立对延迟满足的理解和接受度。

2. 分阶段目标设定

将任务拆分为多个小目标，每完成一个阶段给予适当反馈和鼓励，让孩子在过程中学会耐心与坚持。

3. 使用视觉提示工具

如使用沙漏、倒计时钟、进度条等方式，让孩子“看见”时间的流逝，增强对等待的感知和控制感。

4. 家庭共同实践

建议家长在家也设置“等待奖励机制”，例如完成家务后可以看一集动画片。保育员可通过家园共育平台分享方法，形成一致性教育环境。