核心目标：
通过观察幼儿入睡时的行为表现、情绪状态与生理反应，判断其入睡困难的原因，并提供个性化支持，帮助孩子建立良好的休息习惯。

实操建议：

入睡困难识别清单

入睡时间长（超过30分钟）

翻来覆去、频繁坐起

借口口渴、上厕所拖延入睡

入睡困难背后的原因分析

情绪未被安抚 → 需要睡前情感连接

环境不适应 → 对光线、声音敏感

家庭作息不同 → 睡眠节奏紊乱

支持性语言引导句式

“我们可以先闭上眼睛，老师在旁边陪着你。”

“你是不是有点想妈妈？我们可以抱抱。”

家庭延伸建议

建议家长在家也保持规律的午睡或休息时间

避免睡前过度刺激（如看动画片、剧烈运动）