什么是安静恢复角？
一个低刺激、私密、安全的小空间，供孩子在情绪激动、过度兴奋或感官超载时自我调节。

实操建议：

• 空间要求

• 远离主要活动区

• 有遮挡（帐篷、屏风）

• 软垫、抱枕、减压玩具

• 材料配备

• 情绪卡片（识别表情）

• 呼吸练习图（如“吹蜡烛”“闻花香”）

• 降噪耳机、眼罩

• 安抚玩具（毛绒、捏捏乐）

• 使用规则

• 不强制进入

• 可自行选择或老师建议

• 时间不宜过长（5-10分钟）

• 引导语言

• “你感觉有点吵，想去安静角待一会儿吗？”

• “深呼吸，像闻花香一样。”

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