什么是食育？
通过日常照护与活动，帮助孩子认识食物、尊重食物、养成健康饮食习惯。

实操建议：

• 日常渗透策略

• “光盘行动，不浪费粮食。”

• 使用可降解餐巾

• 餐前引导：“感谢农民伯伯种菜，厨师叔叔做饭。”

• “冬至要吃饺子，象征团圆。”

• “立夏吃蛋，寓意健康。”

• “今天我们吃菠菜，它是‘大力水手的菜’，让你有力气。”

• 展示食材实物，让孩子摸一摸、闻一闻

• 食物认知：

• 饮食文化：

• 感恩教育：

• 环保意识：

• 主题活动建议

• “小小厨师日”：模拟做饭游戏

• “蔬菜拓印画”：用胡萝卜、莲藕印画

• “食物分类游戏”：健康食品 vs 少量食品

• 引导理念

• 食育不是“上课”，而是融入每一餐的温柔引导。

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