什么是依恋神经科学？
研究早期亲密关系如何影响大脑边缘系统（情绪中枢）发育的科学。

实操建议：

• 神经机制简析

• 当孩子哭闹，你及时安抚 → 大脑释放催产素（“爱的激素”）→ 建立安全感

• 长期忽视或粗暴回应 → 杏仁核（恐惧中枢）过度激活 → 形成焦虑型或回避型依恋

• 保育实践策略

• 稳定的日常节奏降低不确定性，减少压力反应

• “你摔疼了，很委屈对吗？” → 帮助孩子整合情绪与语言脑区

• 拥抱、轻拍、牵手，促进催产素分泌

• 3秒内眼神或语言回应（“老师看到你了”）

1. 敏感回应：

2. 身体接触：

3. 情绪命名：

4. 规律作息：

• 引导语言

• “我的每一次回应，都在为孩子的大脑‘布线’。”