孩子不会说“我焦虑”“我失落”，但他们用行为表达。

你可以这样记：

“连续三天，小C都在换鞋时发脾气，以前不会。”

“小D今天一直贴着墙走，不像平时跑来跑去。”

“小E画了一幅全黑的画，说‘太阳不见了’。”

这些观察，是孩子情绪的“信号灯”。
你不需要马上解决，但要记下来，持续关注。

过一周再翻看：
“原来他从那天开始就不开心了。”
“那次冲突后，他一直很紧张。”

你的记录，可能就是孩子被理解的第一步。