夏季高温，孩子出汗多，易疲劳。

你可以：

提醒并鼓励孩子多次少量饮水，不说“喝完”，而说“我们喝三小口”。

户外活动避开正午，选择早晨或傍晚。

回来后不立刻吹空调，先擦汗、换干衣。

午睡时空调温度不低于26℃，避免直吹。

你不需要说教，只需行动：
你喝一口水，孩子就会跟着喝。
你的行为，是最好的健康教育。