雨声是天然的背景音乐。

你可以：

关掉室内音乐，说：“听，小雨在唱歌，沙沙沙……”

带孩子静坐倾听：“雨是轻轻的，我们说话也轻轻的。”

配合轻柔活动：讲故事、捏黏土、拼图、翻绘本。

用身体模仿雨声：手指点桌面“小雨”，手掌拍腿“大雨”，双手鼓掌“雷声”。

你是在用听觉体验，帮助孩子从兴奋转为专注。
一场雨，成了最好的“情绪调节课”。