正常现象（无需干预）：
✅ 偶尔喃喃自语（如“妈妈…不要…”），持续＜30秒；
✅ 翻身坐起后自行躺下，无睁眼；
✅ 轻微肢体抽动，呼吸均匀。

需温和介入信号：
→ 持续哭泣＞1分钟，伴随蹬腿、抓被；
→ 坐起后眼神茫然、四处张望（似迷失）；
→ 频繁夜醒（≥2次/午睡），无法再次入睡。

你的判断，始于安静的观察，止于必要的靠近。