不唤醒:❌ 不因磨牙声大而叫醒;❌ 不因流口水而擦拭(防打断深睡)。
仅在必要时轻调:→ 若口水浸湿衣领致不适翻身,轻托头换干毛巾,动作如风;→ 若磨牙伴随身体紧绷,可轻抚背部帮助放松(非针对磨牙本身)。
你的克制,是对睡眠最深的尊重。