许多班级设有“安静时间”，却变成：

• 要求孩子闭眼不动；

• 惩罚吵闹者去“冷静角”；

• 用倒计时制造紧张。

这只会让孩子将“安静”与压抑、惩罚、无聊挂钩。

真正的安静时刻应是：

可选择的、无评判的、有安全感的自我空间。

保育员可说：

“接下来10分钟，你可以选择：

• 躺在软垫上看云；

• 抱着安抚熊发呆；

• 听轻柔音乐；

• 什么都不做，就坐着。”

关键原则：

安静不是目标，而是孩子可自由进入的一种状态。